Ziet er goed uit, Al Roker! De weerman en co-host van 'Today' is afgevallen sinds hij is overgestapt op het keto-dieet en beweert dat hij in ongeveer zes maanden veertig pond heeft verloren!
Sinds september 2018 volgt Al Roker, 64, het keto-dieet en de resultaten zijn fenomenaal. Het vetrijke, koolhydraatarme programma - dat lof heeft verdiend van beroemdheden als LeBron James, Vanessa Hudgens en zowel Kourtney als Kim Kardashian - heeft de eens zo voorspoedige dag laten zien dat de weersvoorspeller een aanzienlijk gewicht heeft afgeworpen. "Ik heb ongeveer veertig pond verloren, " zei Al in de aflevering van 4 maart van vandaag, tot grote verbazing van Savannah Guthrie en Hoda Kotb. Bovendien zijn zijn cholesterolspiegels - een veel voorkomende zorg bij het keto-dieet - prima en elegant.
"Ja, mijn cholesterol, had het net een paar weken geleden uitgecheckt, alles is goed, " zei hij. Toen Savannah, die ooit op dieet was (“Jij en ik waren een tijdje keto-partners, en toen heb ik het uitgemaakt met keto”) zei dat ze worstelde met snoep, had Al een suggestie. “Weet je wat ik doe? Ik heb elke avond twee stukjes pure chocolade van Trader Joe, vlak voordat ik naar bed ga. Of soms, als we uit eten zijn, vraag ik ze om een kom slagroom te brengen. ' Als dat niet vreemd klinkt, deelt Al zijn maaltijdplan op Instagram, inclusief 'meatza', ook wel een deegloze pizza.
Op zijn zwaarste woog Al Roker 340 pond, volgens Good Housekeeping. Zijn gewicht werd zo hoog vanwege een combinatie van 'zich niet waardig voelen', zei hij in 2013, samen met bezorgd dat hij 'niet zo goed was als hij dacht dat hij was', en dat hij gewoon 'echt van eten hield'. Zoals hij echter schreef in zijn memoires, Never Goin 'Back: The Battle Loss Battle For Good winnen, beloofde Al zijn stervende vader, Albert Lincoln Roker, Sr. dat hij het gewicht zou laten vallen. "Ik weet niet of je ooit een sterfbed hebt moeten beloven aan iemand van wie je houdt, maar als je dat hebt gedaan, ken je het soort schuldgevoel en de enorme verantwoordelijkheid die ik op dat moment voelde."
Onze eigen @alroker volgt al sinds september het keto-dieet en hij deelt enkele van zijn favoriete, gemakkelijke keto-vriendelijke recepten met ons! pic.twitter.com/feVchveYWs
- VANDAAG (@TODAYshow) 4 maart 2019
Al onderging een maag-bypass-operatie in 2002, en hoewel hij meer dan 100 pond verloor, onthulde hij in een interview in 2013 dat het onverwachte - en gênante - gevolgen had. "Ik ben waarschijnlijk op pad gegaan en heb iets gegeten dat ik niet mocht, en terwijl ik naar de perskamer van het [Witte Huis] loop, realiseerde ik me:" Ik moet hier een beetje gas geven ", begon hij. "En ik dacht:" Wie zal het weten? " Alleen, er kwam iets extra's uit … Ik heb mijn broek gepoept."
Toen zijn moeder in 2011 in het ziekenhuis werd opgenomen, gleed hij van zijn dieet en kreeg hij tot 40 pond. “Ik troostte mezelf met eten. Ik werd blind en tot op zekere hoogte werd ik eigenwijs. ” Gelukkig heeft hij dankzij Keto het gewicht kunnen verliezen. Het dieet is bedoeld om een persoon meer calorieën te laten halen uit eiwitten en vet en minder uit koolhydraten, volgens WebMD. Wanneer een persoon minder dan 50 gram koolhydraten per dag eet, breekt het lichaam eiwitten en vet af voor energie - waardoor iemand ketose krijgt. Als het goed wordt gedaan, kan het een persoon helpen afvallen, hoewel WebMD merkt dat het een "kortetermijn" dieet is dat is gericht op gewichtsverlies dan het nastreven van gezondheidsvoordelen.
