Wat te doen als het licht van het raam de slaap verstoort

Wat te doen als het licht van het raam de slaap verstoort

Video: #19: Van beter slapen komt beter spelen met Mark Schadenberg 2024, Juli-

Video: #19: Van beter slapen komt beter spelen met Mark Schadenberg 2024, Juli-
Anonim

Vroege dagen kunnen meer dan vreugde brengen. Een relatief groot aantal mensen heeft last van het feit dat felle zonnestralen zelfs door de dichtste gordijnen heen schijnen en ze 's morgens vroeg wakker maken, wanneer iemand nog niet heeft geslapen. In slaap vallen is niet meer mogelijk en de vermoeidheid neemt toe en daardoor voelt de persoon zich volledig gebroken.

Image

Gebruiksaanwijzing

1

Een relatief eenvoudige, maar nogal bewerkelijke manier is om het bed in de kamer opnieuw in te delen. Het is voldoende om het bed zo te plaatsen dat de felle zon niet in de ogen valt en het al gemakkelijker zal zijn om te slapen. Het grootste nadeel is in dit geval de beperkte indeling van de kamer en de opstelling van andere meubels. Om het bed te verplaatsen, moet u vaak al het meubilair in de kamer verplaatsen. Dit werkt niet altijd.

2

Als een eenvoudige herschikking van het bed het probleem niet oplost, kunt u proberen een scherm te krijgen. Schermen zijn anders en u kunt een optie kiezen die ondoordringbaar is voor zonlicht. Het plaatsen in een kamer is heel eenvoudig. Alle schermen hebben in de regel handige statieven en worden vrij betrouwbaar rechtop gehouden. Het blijft alleen om uw bed te beschermen tegen de lichtstralen en u kunt het comfort en gemak voelen. Het grootste nadeel is in dit geval de noodzaak om het verzamelde scherm ergens te verbergen. Ze zal in de kamer staan ​​en ruimte in beslag nemen, wat erg onhandig is in kleine kamers.

3

De meest effectieve manier is om een ​​bril te gebruiken om te slapen. Je kunt ze zelf maken of een afgewerkte versie kopen in de winkel. Als ze hun aanwezigheid op je hoofd niet verstoren en ongemak veroorzaken, dan is dit de beste manier om jezelf te beschermen tegen felle stralen. Wanneer u een afgewerkte optie koopt, moet u dergelijke brillen zeker in de winkel passen en hun gemak evalueren. Het kan zijn dat het product helemaal niet geschikt is om te dragen.