Vasten is een periode van aandacht voor je innerlijke wereld door gebed, een periode van zuivering, bekering. Zelfbeheersing in eten en plezier zijn secundaire factoren die helpen om primaire doelen te bereiken.
In de orthodoxe kerk zijn er vier vasten op lange termijn, die in de regel voorafgaan aan een bepaalde kerkelijke feestdag. Een van deze berichten is Kerstmis (duurt 40 dagen), wat, zoals de naam al aangeeft, voorafgaat aan Kerstmis.
De regels van de kerst vasten zijn net zo streng als in elke andere vasten: op de eerste, derde en vijfde dag, vis, rast. olie en wijn, terwijl je alleen 's avonds kunt eten. Er zijn echter uitzonderingen in de vasten van Kerstmis, bijvoorbeeld, plantaardige olie kan op de tweede, vierde, zesde en zevende dag van de week aan gerechten worden toegevoegd. Bovendien zijn er dagen waarop een glas dronken wijn het vasten niet verbreekt, zoals op alle zaterdagen en zondagen, evenals kerkelijke feestdagen.
Wat visgerechten betreft, ze zijn toegestaan op vele dagen van vasten - alle zaterdagen en zondagen (behalve die vallen op 2, 3, 4, 5 en 6 januari), 4 december. In de dagen van de herdenking van de heiligen is vis niet verboden, als ze maar vallen op de tweede of vierde dag van de week, anders mogen alleen gerechten met de toevoeging van plantaardige olie (salades, gefrituurd voedsel) eten, en je kunt jezelf ook verwennen en wat wijn drinken.
Wat je overdag kunt eten in de kerstpost 2017-2018
De belangrijkste regels van vasten - je kunt van 2 tot 6 januari geen vlees (worstjes, worstjes), zuivelproducten, eieren eten - de strengste dagen op het gebied van voeding, al het bovenstaande, evenals olie en vis, zijn uitgesloten van het menu. De basis van het menu is groenten, granen, fruit. Van 28 tot 19 december zijn de voedselbeperkingen niet zo streng, omdat vis vier dagen per week is toegestaan, van 20 december tot 1 januari is de post een beetje strenger - vis alleen in het weekend, warm eten met olie - alleen op dinsdag en donderdag.
Als je voor het eerst hebt besloten om te vasten, onthoud dan dat dit niet zo eenvoudig is als het op het eerste gezicht lijkt. En om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken, nodig je familieleden die bij je wonen uit om samen te vasten. De afwezigheid van verboden lekkernijen in huis zal je behoeden voor de verleiding om een stukje verboden voedsel te eten.
