Vanessa Hudgens onthult hoe ze onlangs 10 pond verloor - en avocadoliefhebbers zijn blij! Ze eet er elke dag een! Lees hieronder over haar exacte dieet.
Vanessa Hudgens heeft het over dieet & fitness in het mei 2017 nummer van Women's Health. De ster van NBC's Powerless zegt dat ze een nieuw dieet volgt dat haar hielp 10 pond te verliezen!
“Hoge vetten en geen koolhydraten. Als ik koolhydraten at, zou ik die dip in de middag krijgen, waar ik me echt traag voelde. Als ik er niet meer ben, blijft mijn energie de hele dag constant … Sinds ik de afgelopen maand weer zo ben gaan eten, ben ik 10 kilo afgevallen. Dat is veel voor mijn [5'1 "] lengte."
Dit is precies wat ze op een dag eet:
“Ontbijt: eieren, spek en een halve avocado
Lunch: Salade met donker kippenvlees en een halve avocado
Snack: Een handvol amandelen
Diner: Gegrilde zalm of biefstuk met een frisse salade of gebakken groenten. ”
Ze heeft ook een café in Los Angeles dat 'fantastische salades maakt. Ik krijg gegrilde zalm met groene, peren-, avocado- en granaatappelzaden. ”
Khloe Kardashian's gewichtsverliestransformatie - haar reis in foto's
Gegroet de avocado! Basics, verheug u!
Vanessa zegt: “Ik eet elke dag een hele avocado. Ik heb veel vetten nodig. Als ik niet genoeg krijg, houdt mijn lichaam calorieën vast. We zijn getraind om te denken dat vetten slecht zijn, maar ze zijn zo goed - een bron van energie en voeding die je de hele dag op de been houdt. Dat is de enige manier waarop ik geen koolhydraten kan eten. '
Natuurlijk draait het allemaal om evenwicht. Ze verwent zich elke week met één "leuke etensdag". "Mijn zus en ik gaan voor ramen [volgende], " vertelde Vanessa de mag.
Wat fitness betreft, houdt ze van yoga en naar SoulCycle gaan., zou je het dieet van Vanessa Hudgens volgen? Ben je dol op avocado's?
