Naar de sportschool gaan is moeilijk, vooral als het regent of je vrienden op weg zijn naar een happy hour. Als het bikinilichaam van Kourtney Kardashian een indicatie is, zal je trainingssessie het waard zijn! Dit is hoe ze gemotiveerd blijft.
Kourtney Kardashian, 37, morste haar beste trainingstips op haar app en website op 6 april. Met bijna 40 en met drie kinderen is ze in de beste vorm van haar leven! We zien haar trainingen bijna elke dag op Snapchat - zo blijft ze gemotiveerd om naar de sportschool te gaan!
Gewichtsverlies van Khloe Kardashian - Zie haar transformatie
"Sinds ik regelmatig begon te trainen, heb ik zo'n verschil opgemerkt in mijn angstniveau, lichaam, algehele energie en humeur, " schreef Kourtney. "Als werkende mama van drie, zijn er een handvol dingen die me enthousiast en gemotiveerd houden om te sporten."
Hier zijn haar drie toptips:
“VRIENDEN! Door met mijn vrienden (of mijn zussen) te sporten, voel ik me verantwoordelijk en help ik me door moeilijke sessies heen. Ik heb zoveel plezier met hen en het is altijd leuk om een competitieve geest aanwezig te hebben om de training gemakkelijker of moeilijker te maken! Ik heb het schema de avond ervoor ingesteld, dus ik kan 's morgens niet vlokken.
NIEUW TRAININGSToestel. Een grote trainingssessie heeft leuke uitrusting nodig - weet je, voor motivatie. Nieuwe sneakers of een schattige sportbeha zijn geweldige motivatie om naar de sportschool te gaan.
MIJN BINNEN COACH. Op de ochtenden wanneer ik niet wil trainen, herinner ik mezelf eraan hoe goed ik me daarna altijd voel. In het bijzonder helpt het echt bij mijn angst. '
We houden ervan haar leuke trainingen met zus Khloe Kardashian op Snapchat te zien - een buddy krijgen is echt een goede manier om gemotiveerd te blijven! Kourtney is serieus #FITSPO voor de zomer!, ben je gemotiveerd door Kourtney Kardashian's workout- en gymtips?
