Hoe plezier te ontspannen

Hoe plezier te ontspannen

Video: Dokter Tamara: ontspanning en rust in je brein 2024, Juli-

Video: Dokter Tamara: ontspanning en rust in je brein 2024, Juli-
Anonim

Vakantie, vakanties of reguliere weekenden Ik wil zorgeloos en leuk doorbrengen. Zodat de herinneringen levendig blijven en de indrukken lang aanhielden. Degene die ongetwijfeld een actieve levensstijl leidt en een interessant tijdverdrijf voor zichzelf en zijn dierbaren weet te organiseren, heeft ongetwijfeld de beste rust. Er zijn veel manieren om te ontspannen in een leuk gezelschap met volwassenen en kinderen.

Image

Gebruiksaanwijzing

1

Als je het bos in gaat, neem dan zeker de bal mee, hiermee kun je veel spannende spellen regelen voor een publiek van verschillende leeftijden. De voordelen van dergelijk amusement zijn enorm. Hier, en het verbeteren van de gezondheid en het krijgen van positieve emoties, en het samenbrengen van kinderen en ouders in het proces van gezamenlijke activiteiten. Zelfs gewoon voetbal of volleybal geeft kinderen veel plezier, en als je teamcompetities start, zal er geen limiet zijn aan de opwinding en het plezier van de kleintjes.

2

Veel plezier met estafettes met kinderen en volwassenen. Zoek hiervoor een gelijkmatige bosopen plek of een groene weide, verdeel in twee groepen met hetzelfde aantal deelnemers. Geef de start- en finishlocatie aan. Relay-fasen kunnen veel zijn. Probeer zijwaarts te rennen, te springen, op handen en voeten te bewegen en de bal tussen je knieën te houden. Bedenk en bouw een hindernissenparcours waarbij je langs een boomstam loopt, over een boomstronk of een strak touw springt.

3

Als het aantal vakantiegangers u niet toestaat om te concurreren, kunt u gewoon buitenspellen spelen. Bijvoorbeeld in servetten, verstoppertje, inhalen. En met de kids in de "kat en muis", beek of haasje.

4

Bereid een heerlijke traktatie door kebabs, worstjes en aardappelen op een vuur in je menu op te nemen. Na zo'n lunch of diner zit u met alle eerlijk gezelschap rond het kampvuur, onthoud en speel enkele van uw favoriete gitaarnummers. Speel rustige spelletjes, zoals 'beschadigde telefoon', 'ring', 'tuinman'. Je bent de eenvoudige woorden die bij dit plezier horen zeker niet vergeten: 'Ik ben geboren als tuinman, serieus boos

5

Geniet bij warm weer van de vijver, ga op het strand liggen, ga zwemmen, bouw kastelen en zandgraven met de kinderen. En voordat je naar huis gaat, regel je snelschoenen. Teken hiervoor een cirkel in het zand met een straal van ongeveer 3 meter. Zet de schoenen van alle deelnemers in het midden en mix. Bij het signaal "Schoen begon!" de spelers moeten de cirkel in rennen en, terwijl ze hun schoenen vinden, hun schoenen aantrekken. Je bent verzekerd van een goed humeur.