Psychologen hebben geconcludeerd dat de bruiloft een van de tien ernstigste spanningen van een persoon is. En dat is het echt. Zonder het te beseffen, bevinden de bruiden zich constant in een stressvolle positie en maken ze zich grote zorgen vóór het komende evenement.
Natuurlijk kun je stress niet volledig kwijtraken, maar op verschillende manieren kun je een beetje afgeleid raken en ontspannen.
Probeer te ontspannen
Veel bruiden willen niet eens horen dat ze worden afgeleid van het huwelijksgedoe en een time-out nemen. En tevergeefs. U kunt ontspannen zonder afbreuk te doen aan voorbereidingen vóór de bruiloft.
1. Ga sporten. Als je 's ochtends begint met trainen of rennen, zal dit je figuur behoorlijk beïnvloeden. Lichte belasting heeft ook een gunstig effect op uw gemoedsrust.
2. Bezoek een schoonheidssalon. Voor de bruiloft hoef je alleen maar de perfecte look te creëren. Massage, allerlei soorten maskers, spabehandelingen zullen u van vermoeidheid verlossen en u zult de harmonie van lichaam en geest voelen.
3. Vrijgezellenfeest. Een prachtige traditie die niet mag worden opgegeven. Je hoeft alleen maar met je vriendinnen te praten en te vertellen hoe opwindend het aanstaande evenement voor jou is. Vrijgezellenfeest is een geweldige manier om te ontspannen en jezelf op te vrolijken.
4. Heb een weekend. Denk niet dat je iets kunt missen of niet op tijd bent. Maak jezelf een of twee dagen vrij. Breng ze door met je verloofde. Ga bijvoorbeeld met hem de stad uit, ga picknicken of maak gewoon een leuke tijd met je geliefde.
Functiescheiding
Vaak zijn bruiden zo bezorgd over de aanstaande overwinning dat ze de hele voorbereiding op zich nemen. Dit kan worden begrepen. Maar deze situatie verergert alleen de stress vóór het huwelijk. En daardoor voelt de bruid zich extreem moe. Om dit te voorkomen, verdeelt u alle training tussen familie en vrienden. Vergeet de bruidegom niet - hij moet ook actief deelnemen!
