Kelly Ripa is fel fit op 48. Dus, hoe kan de gastheer van 'Live With Kelly and Ryan' er zo geweldig uitzien - en zoveel energie hebben? Een beroemde voedingsdeskundige legt uit hoe voeding een belangrijke rol speelt.
Kelly Ripa, 48, is elke ochtend een zonnestraal in haar ABC-talkshow Live With Kelly en Ryan. En hoewel ze om 5:30 uur opstaat om haar dag te beginnen, slaagt ze er nog steeds in om na het werk minstens een uur te sporten. Haar toewijding loont zeker als het gaat om haar strandlichaam. Maar serieus, waar vindt ze de energie om het allemaal te doen? Is zij supervrouw? Of is ze gewoon supergezond? Waarschijnlijk een beetje van beide.
We weten wel dat Kelly meestal het alkalische dieet volgt. Ze heeft er openlijk over gesproken in haar talkshow en heeft gezegd dat ze het dieet vond bij het zoeken naar hulp bij onverklaarbare gewrichtspijn. Haar jacht leidde haar naar Dr. Daryl Gioffre, voedingsdeskundige van beroemdheden en auteur van Get Off Your Acid. Kelly begon alkalisch te eten en vond het zo nuttig dat ze haar levensstijl veranderde - en schreef zelfs de forward naar het boek.
Het alkalische dieet klinkt behoorlijk wetenschappelijk - maar wanneer het wordt afgebroken, is het heel eenvoudig. De sleutel is het verhogen van uw inname van groenten en het verwijderen van zuurvormende voedingsmiddelen zoals suiker en rood vlees. "Er zijn voedingsmiddelen die gezondheid in het lichaam creëren en er zijn voedingsmiddelen die gifstoffen in het lichaam creëren", legt Dr. Gioffre uit. “Wat je wilt doen, is dat je de dingen wilt verwijderen die zuur zijn. Dus, suiker, granen, kunstmatige zoetstoffen, te veel vlees of dierlijke eiwitten en zuivelproducten. En we richten ons op het krijgen van het alkalische voedsel in het dieet, dus uw groene bladgroenten, uw spinazie, uw boerenkool, uw waterkers, uw snijsla. Je kruisbloemige groenten, zoals broccoli en bloemkool. Je op zwavel gebaseerde groenten die op uien en radijs en kool lijken. '
Geen grote verrassing dat groenten goed voor je zijn, maar wist je dat koolzuurhoudend water volkomen giftig is voor je lichaam? Volgens Dr. Gioffre was het iets dat Kelly dagelijks dronk totdat ze zich realiseerde hoeveel het haar lichaam bezeerde. "Kelly, ging naar een aantal verschillende artsen, ze had pijn in haar ellebogen en gewrichten, ze sprak hierover in de voorwaartse van het boek, en een van de groten was koolzuurhoudend water. Hoeveel mensen denken dat koolzuurhoudend water gezond voor u is? Koolzuurhoudend water is doordrenkt met koolstofdioxidegas, een van de meest zure chemicaliën in het lichaam. Daarom is ademen zo belangrijk omdat het gaat om het in de zuurstof krijgen, maar nog belangrijker, het gaat om het uitstoten van het koolstofdioxidegas. Kelly dronk elke dag koolzuurhoudend water en vroeg zich vervolgens af waarom haar gewrichten zo pijnlijk waren, en het gekke was dat ze na drie dagen dat ze in mijn programma zat, symptoomvrij was, en dit na het behandelen van deze symptomen gedurende meer dan 12 maanden. ”
Hoewel het alkalische dieet niet gericht is op gewichtsverlies, is het een bijwerking van gezond worden en volgens Dr. Gioffre is het gebruikelijk dat zijn patiënten op deze manier snel afvallen door te eten. Hij liet zelfs 50 pond vallen nadat hij alkalisch was geworden. “Als je te zwaar bent, is het een zuurprobleem. Wat er gebeurt, is dat wanneer je al dit zure voedsel eet, het lichaam overdreven zuur wordt, dus het lichaam moet doen wat het kan om zijn PH te stabiliseren. En wat het doet, is dat het vet vasthoudt als een buffer om het zuur te neutraliseren. Wanneer je lichaam de energie heeft, of de juiste voedingsstoffen om ze eruit te dumpen, doet het dat.
: Zodra je mineralen in je lichaam begint te brengen, in de vorm van deze voedselrijke voedingsmiddelen, zoals tarwegrassap en selderiesap en al die ik eerder noemde, zoals avocado's en de donkergroene bladgroenten, kloppen de mineralen aan de gifstoffen en ze verdrijven ze uit het lichaam. De vetcel zit vast aan het gif, dus wat er gebeurt is dat het vet het lichaam verlaat als bijproduct van ontgifting, het is moeiteloos. ”Heb je meer energie, vermijd je ziekte - en zie je er beter uit op het strand? Geef de broccoli door.
