Kelly Ripa is lichaamsdoelen! We hebben EXCLUSIEVE details over haar gezonde levensstijl en waarom haar dieet niet zo moeilijk is om te volgen!
Als je zoals de meeste van Amerika bent, wil Kelly Ripa's nieuwe bikinipic dat je je nieuwjaarsresolutie niet hebt gebroken. Tijdens haar vakantie met haar man Mark Consuelos op 26 maart poseerde Kelly voor een Instagram die haar waanzinnige buikspieren liet zien. De moeder van drie - Lola Grace Consuelos, Joaquin Antonio Consuelos en Michael Joseph Consuelos, is heter dan ooit, en we hebben net haar geheim geleerd! "Kelly leeft een heel gezond en gelukkig leven, en dat is de sleutel tot haar op zoek naar zo verbazingwekkend. Ze gelooft echt in het handhaven van een positieve mindset en niet het nemen van andermans drama. En hoewel het huis meestal behoorlijk hectisch is met alle kinderen, slaagt Kelly er altijd in tijd voor zichzelf te maken om rustig te zitten en te mediteren - zelfs al is het maar twintig minuten per dag! ”Een bron dicht bij de LIVE met Kelly en Ryan gastheer vertelt HollywoodLife EXCLUSIEF.
Natuurlijk helpt Kelly's meditatie en positieve manier van denken haar ook om fit te blijven. “Kelly eet superschoon - ze ontbijt nooit tot later op de dag. Maar voordat ze uitzendt, drinkt ze een drievoudige shot latte, wat haar echt helpt om de dag te beginnen die ze nodig heeft. Nadat ze klaar is met filmen, heeft Kelly meestal wat yoghurt met vers fruit, misschien een beetje granola. Voor de lunch geeft ze de voorkeur aan iets lichts, zoals een gegrilde kipfilet met citroen en salade of asperges. Vervolgens voor het avondeten, een stuk gegrilde vis en groenten, 'ging de bron verder. Vrij eenvoudig, toch?
Als je echter echt probeert om Kelly's buikspieren te krijgen, moet je afscheid nemen van een bepaalde voedselgroep. Zet je schrap, want dit is moeilijk! “Kelly gelooft echt dat je bent wat je eet, en daarom eet ze zelden junkfood. Ze is zich zeer bewust van het voeden van haar lichaam met gezond, voedzaam voedsel, en ze eet zelden iets dat een hoog niveau van zuur bevat, "volgens de bron.
“Dat gezegd hebbende, Kelly is geen totale heilige als het gaat om haar dieet, ze staat zichzelf af en toe een bord friet toe, en zelfs een plak pizza één keer per week. Plus, ze drinkt veel koffie, een glas wijn per dag, oh, en ze houdt absoluut van goudviscrackers! ”Ging onze bron verder. Opluchting! Dus cheat-dagen zijn toegestaan.
