Kim Kardashian heeft zojuist onthuld dat ze een verbazingwekkende 116 pond weegt, en nu onthullen Kim en haar trainer precies wat ze in de sportschool doen om de gedefinieerde, strakke spieren van Kim te krijgen.
Kim Kardashian, 37, kwam onder vuur toen ze onthulde dat ze in juli 119 pond woog. Zoals altijd liet ze haar haters niet toe. Nu is ze nog meer verloren - en haar huidige gewicht is 116. Ze heeft hard gewerkt voor haar lichaam en is niet bang om te pronken met haar kleine lichaamsbouw en het nummer op de schaal te onthullen. "Ik werk elke dag ongeveer anderhalf uur, zware gewichten, " vertelde ze E! Nieuws in een interview dat op 22 augustus werd uitgezonden. 'Ik doe niet veel cardio. Maar eerlijk gezegd, zelfs mijn moeder trok me misschien een week geleden opzij en trok me in een kast en zei: 'Wat ben je aan het doen?' Ze zegt: 'Het kan me niet schelen wat, ik moet het gewoon weten.' Ik heb een jaar lang echt hardcore met een bodybuilder gewerkt. September is ons eenjarig jubileum. ”
Trainer Melissa Alcantara gaat zes dagen per week om 6 uur naar Kim's huis voor die 90 minuten durende trainingen. Ze hebben elk één dag voor schouders, armen en borst / rug, plus drie dagen voor benen. Wanneer Kim cardio doet, is het een HIIT-circuit. "Ze houdt van en haat beendagen, " vertelde Melissa aan E! “Maar ze is toegewijd! Ze weet wat ervoor nodig is, maar het is ook echt afmattend. Het is zwaar, het is moordenaar, maar ze zal zeggen: 'Oké, laten we het doen!' Ze is een werkpaard. ' Kim deed 1.000 squats op 22 augustus, die ze op Instagram plaatste!
Kim ging verder: "Ik ben 20 pond afgevallen en daar ben ik echt trots op. Ik was bijna 140 voor altijd en nu ben ik als 116 en het voelt gewoon goed. Ik heb niet meteen resultaten gezien, maar als je je ergens aan vasthoudt en je bent consistent, dan doe je dat. Dus ik ben er dol op. '
Wat haar dieet betreft, zegt Kim dat ze heel gezond eet. “Ik eet niet echt suiker zoals vroeger. Het doet het niet echt voor mij. " Maar haar favoriete eten is nog steeds een snoepje! “Ik ben dol op Häagen-Dazs-ijs. Dat is als mijn enige go-to. ” Kim zegt dat ze niet te veel cheat-maaltijden wil hebben om het werk dat ze in de sportschool doet te verpesten. “Ik ben een beetje getraind om gewoon veel gezonder te eten dan vroeger. Ik at gewoon alles en nog wat en ik vond het geweldig. En dus heb ik dat nu echt onder controle. … Ik wil het niet verpesten door gewoon mijn gezicht te vullen."
