Het therapeutische effect van hete stoom op het lichaam van een zieke is al sinds de oudheid bekend. In de verhandeling van de oude Griekse arts Hippocrates werd aangegeven dat vitaliteit een persoon in staat stelt om zelf met elke ziekte om te gaan, en met een stoomkamer kunt u de richting specificeren. Volgens historici hebben verschrikkelijke ziekten als de pest en de pokken, die honderdduizenden mensenlevens eisten in het middeleeuwse Europa, het oude Rusland omzeild, juist vanwege de Russische liefde voor het badhuis.
Bijna alle ziekten in het oude Rusland werden genezen met behulp van een bad- en waterprocedure. In een Russisch bad werden fracturen aangepast, massage werd gedaan. Het is bekend dat nabehandelingsprocedures met een met kruiden doordrenkte meeuw een gunstig effect hebben op het hart, de nieren, het maagdarmkanaal, de algemene verharding van het lichaam en het versterken van het immuunsysteem. Zo'n breed scala aan genezende effecten van het Russische bad wordt geassocieerd met een stoom-'blaas 'die het onderscheidt van alle andere waterprocedures die in de wereld bekend zijn.
Door water of een helende bouillon op de hete stenen van de kachel te spuiten, krijgen we stoom. Bij het inademen van stoom, die diep in het lichaam doordringt, onder invloed van luchttemperatuur (60-90 ° C) en hoge luchtvochtigheid, tot 90%, worden de longen gereinigd en versnelt de bloedstroom. Tegelijkertijd zweet iemand snel en versnellen metabolische processen in het lichaam. Door deze processen worden de zogenaamde gifstoffen geëlimineerd en wordt de belasting van de nieren verminderd. De haarvaten van de huid zetten uit door intense bloedcirculatie, waardoor stagnatie in de diepten van het lichaam wordt geëlimineerd.
Een dergelijke behandeling is effectief voor ziekten van het longsysteem, preventie van verkoudheid. Bij artrose en artritis heeft de hitte van het Russische bad een genezend effect op de gewrichten. Zelfmassage met een bezem en washandje verbetert de bloedtoevoer naar de spieren, gewrichten en ligamenten en maakt de huid soepel en glad. Een uitstekende gymnastiek voor alle schepen is het overgieten met koud water, afgewisseld met bezoeken aan de stoomkamer. Naast het genezende effect, verlicht een Russisch bad vermoeidheid, omdat het een ongewoon effectieve behandeling is voor stress en vermoeidheidssyndroom.
Badprocedures bevorderen huidverjonging, verhogen de elasticiteit en elimineren huidaandoeningen. Om het bad te laten profiteren, moeten bepaalde regels worden gevolgd. Je kunt niet stomen op een lege maag, na te veel eten, op hoge temperatuur. Het is verboden alcohol te drinken. Bij de ingang van de stoomkamer moet je spoelen, maar in geen geval wassen met zeep en je kunt je haar niet wassen. Om een zonnesteek te voorkomen, moet een hoed op het hoofd worden gedragen.
