Er is maar één ding dat je moet doen, dat je gegarandeerd helpt om kilo's te laten vallen, volgens 'The Biggest Loser's trainer Jillian Michaels. Hier is hoe je vet kunt verliezen en een beroemd lichaam krijgt! Lees verder voor alle details.
Rihanna, Jennifer Lopez en Beyoncé hebben de meest benijdenswaardige lichamen in Hollywood, maar je hebt geen miljoenen dollars en je eigen persoonlijke trainer nodig om op hen te lijken! We hebben de ÉÉN populairste tip om af te vallen en een lichaam te bereiken net als je favoriete popster, dus blijf lezen om erachter te komen hoe! Jillian Michaels, stoere trainer in NBC's gewichtsverliesprogramma The Biggest Loser, onthult haar beste geheim.
Hoe krijg je een lichaam zoals Jennifer Lopez & Rihanna
Jillian heeft zich geopend voor het tijdschrift Health over wie de heetste lijfjes in Hollywood heeft, en ze noemde de drie popsterren.
Jillian denkt dat Parker-ster Jennifer, 43, er "er gek uitziet [goed]" uitziet, terwijl Rihanna, 24, "dik en curvy en sexy" is en "Single Ladies" -zangeres Beyoncé, 31, "een sexy lichaam" heeft.
Wij zijn het niet oneens!
Dus een lichaam zo heet krijgen als het hunne is niet zo moeilijk als je zou denken. Jillian heeft een simpele tip om gemakkelijk af te vallen, gemakkelijk, gratis en duidelijk: sta in plaats van zitten!
"Sta wanneer je kunt, " vertelde ze Health. “Staan verbrandt 1, 5 keer meer calorieën dan zitten. Ga staan als je terug bent bij de dokter, wanneer je tv kijkt, zelfs als je achter je computer werkt - ik leg de mijne op het aanrecht. Gewoon staan."
Dat klinkt vrij eenvoudig! Jillian adviseert ook om meer water te drinken.
“Hydratatie kan de honger beteugelen en je metabolisme met maximaal 3 procent verhogen! Drink water tot je plas op limonade lijkt. '
Het is zo simpel! Dus als je er zo heet wilt uitzien als Rihanna, of zo afgezwakt als Jennifer, of zo krachtig als Beyoncé, drink dat water en begin te staan!
Wat denk je ? Ga je deze tip uitproberen?
Gezondheid ➚
- Eleanore Hutch
Meer Hot Body-nieuws:
- Selena Gomez pronkt met haar sexy bikinilichaam
- Kendall & Kylie Jenner's meest ongepaste bikinivideo ooit
- Britney Spears onthult Bikinilichaam - heter dan Kim Kardashian?
