Mike Sorrentino gaat naar de sportschool nu hij uit de gevangenis is - en het lijkt erop dat hij weer zijn normale zelf gaat bereiken!
Mike 'The Situation' Sorrentino is terug in de sportschool! De 37-jarige deelde een foto van zichzelf met gewichten in een sportschool op vrijdag 27 september. Mike werd op 12 september vrijgelaten uit de gevangenis in Otisville, New York na het voltooien van een acht maanden gevangenisstraf voor belastingontduiking. "Dit is hoe het eruit ziet als je een negatieve situatie in een positieve situatie verandert ??, " Mike ondertitelde de foto en voegde eraan toe "#clapbackseason verloor 36 pond ?."
In de foto's pronkt Mike met zijn uitpuilende spieren, gebeeldhouwde armen en afgezwakt torso in een aansluitende zwarte tanktop met een laagbouw grijze zweetbroek en witte sneakers. Hij kijkt openhartig opzij in de eerste foto, en in de tweede glimlacht hij terwijl hij een draadloze koptelefoon schommelt. Hoewel de realityster meestal bekend staat als fit, was hij weliswaar "opgedoken" met fastfood voordat hij de gevangenis binnenging, wat ertoe leidde dat hij een paar extra kilo's kreeg. Zijn gewichtstoename werd ook gedocumenteerd op Jersey Shore Family Vacation, waar hij consequent ongezonde snacks aanhield. "Ik heb een paar kilo gewonnen, maar toen ik eenmaal in de gevangenis zat, had ik de tijd om me te concentreren op mijn beste zelf en het verliezen van het gewicht, " zei hij in een interview met Entertainment Tonight.
In de gevangenis onthulde Mike dat hij met tussenpozen had gevast - wat de hele dag door cycli van eten en vasten omvat - en naar verluidt leidt tot gewichtsverlies en een gezonder metabolisme. “Ik was aan het oefenen met intermitterend vasten terwijl ik in de gevangenis zat. Mijn raam van intermitterend vasten was tussen de 16 en 17 uur op weekdagen en 18 en 19 uur in het weekend, 'ging Mike verder. "Ik ging elke nacht om 10 uur slapen. Ik werd elke ochtend om 7 uur wakker en vastte ongeveer een uur lang cardio." Hij voegde eraan toe dat hij twee tot drie keer per dag trainde.
Bekijk dit bericht op Instagram
Zo ziet het eruit als je van een negatieve situatie een positieve situatie maakt ?? #clapbackseason 36 pond verloren?
Een bericht gedeeld door Mike "The Situation" Sorrentino (@mikethesituation) op 27 september 2019 om 9:19 uur PDT
Mike's Jersey Shore co-sterren, waaronder Nicole "Snooki" Polizzi en Jenni "JWoww" Farley, toonden hun steun in de reacties! "ONDERWIJS ME JE MANIEREN MASTER, " deelde Snooki, terwijl Jenni gewoon zei: "Doelen." Andere fans kwamen ook in de positieve sfeer door te schrijven: "Wat je niet breekt, maakt je sterker ????" en "Er geweldig uitziende broer ?.”
