Oscar-avond is een van de belangrijkste evenementen die acteurs en actrices het hele jaar bijwonen. Het is de nacht waar hun harde werk wordt geëerd, dus ze moeten er op hun best uitzien! HollywoodLife.com sprak EXCLUSIEF met Liz Josefsberg, die de lichamen van Jennifer Hudson en Jessica Simpson heeft getransformeerd, om te leren hoe je favoriete sterren de rode loper klaarmaken!
De Academy Awards 2017 worden morgen, 26 februari uitgezonden, en het is de nacht waarop Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35 en nog veel meer sterren hebben gewacht. Als het aankomt op het klaarmaken van de rode loper, halen deze beroemdheden alles uit de kast om ervoor te zorgen dat ze er perfect uitzien. Dus HollywoodLife.com wilde je een EXCLUSIEF kijkje geven in hoe je favoriete sterren in vorm komen voor de rode loper! We spraken met beroemdheid gewichtsverlies en wellness-expert, Liz Josefsberg, die de geheimen van de sterren onthulde, en je zult geschokt zijn om te lezen wat we hebben ontdekt!
Liz, die het lichaam van Jennifer Hudson [35] heeft getransformeerd, en het lichaam van Jessica Simpson [36] na de baby [twee keer!], Vulde ons in op vijf belangrijke geheimen, of "gezondheidspijlers", die ingaan op Oscar-voorbereidingen, en het heeft iets te maken met Bolthouse Farms Dressing
1. Allereerst eten beroemdheden veel! - Maar ze eten veel van de juiste dingen, zoals groene groenten en bladgroenten. Op Oscar-dag vertelde Liz ons dat celebs groene groenten opnemen, zoals spinazie, boerenkool en broccoli, die zeer vullend voedsel zijn met bijna geen calorieën. "Ik moedig al mijn klanten aan om minstens één groene groente aan elke maaltijd en snack toe te voegen, " zei ze. "Een van mijn favoriete manieren om een groene veggie toe te voegen, is het maken van een poedel [courgette noedels] gerecht, dat momenteel super trendy is."
We zagen eigenlijk hoe Liz een heerlijke, romige zoodleschotel met tomaten en haar geheime ingrediënt, Bolthouse Farms-dressing, maakte. Het is haar manier om haar smaakpapillen te misleiden door te denken dat ze iets krijgt dat smaakt naar een cheatmaaltijd, maar het heeft echt minder vet en calorieën! De verbanden zijn erg gezond en ze hebben geen kunstmatige smaakstoffen. Ze neemt de romige geroosterde knoflook van Bolthouse Farms, komkommer Ranch, Salsa Verde Avocado en meer van hun geweldige smaken op in een heleboel van haar maaltijden! Ze zijn gezond, lekker, romig en zo ongeveer alles wat je zou willen in een saladedressing - en ja, we hebben ze allemaal geproefd en we zijn geobsedeerd!
Bekijk dit bericht op Instagram
Flashback vrijdag om deze geweldige vrouwen te begeleiden op hun reis naar een betere gezondheid. Een gezond leven gaat niet over het aantal op de schaal - het is educatief, empowerment en inspirerend om je gezondste leven te leiden! Je bent niet gebroken, je hebt gewoon nooit laten zien hoe echt en laatste gewichtsverlies eruit ziet. Word lid van mijn nieuwsbrief en we kunnen deze reis ook samen ondernemen! Ga naar lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #gezondheid #geluk #gezondheidszorg #gezondheid # Leven #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Een bericht gedeeld door Liz Josefsberg | Target 100 (@lizjosefsberg) op 14 oktober 2016 om 11:29 uur PDT
2. Hydratatie, hydratatie, hydratatie! - Liz liet onze mond open vallen toen ze zei dat "75% van de mensen in de VS chronisch uitgedroogd rondlopen." Ze onthulde dat dit eigenlijk leidt tot een honger naar dorst, waardoor je meer eet. Zonder voldoende waterinname kunt u prikkelbaar, energiezuinig en gebrek aan concentratie voelen. Ze vertelt al haar beroemdheden dat ze water een prioriteit moeten maken om goed te kunnen functioneren. Om nog maar te zwijgen, het is geweldig voor die rode lopergloed als het gaat om de prachtige teint van Viola Davis ', [51] en Michelle Williams ', [36].
3. Oefening! - Beroemdheden zullen echt hun best doen als het gaat om het voorbereiden van het seizoensseizoen. Cardio, krachttraining en het richten op belangrijke spieren zijn de belangrijkste dingen die sterren zullen doen. "Op Oscar-dag zullen beroemdheden hoogstwaarschijnlijk nog een laatste zware training krijgen om hun lichaam strak en in vorm te krijgen, voordat ze groente of avocado eten." Met de drukke schema's die sterren hebben, is het vrij moeilijk om in trainingen te passen. Een van de belangrijkste overtuigingen van Liz is echter dat "beweging belangrijker is dan lichaamsbeweging." Zorg ervoor dat je beweegt als je geen tijd hebt om te sporten. Wandelingen maken; de hele dag staan; doe alles wat je kunt om je lichaam in beweging te houden!
Oscars Pre-Parties - ZIE PICS
4. Stressverlichting
Stress is een belangrijke factor als het gaat om gewichtstoename of gebrek aan gewichtsverlies. En het is geen geheim dat beroemdheden een behoorlijk stressvolle carrière hebben. Daarom moeten ze ervoor zorgen dat ze een helder hoofd houden en gefocust zijn, zodat ze niet van hun spel worden gegooid.
5. Slaap! Het is cruciaal om voldoende slaap te krijgen om gewichtsverlies te maximaliseren en je goed te voelen. "Minder dan 7-8 uur slaap begint de honger- en verzadigingshormonen te verstoren, wat leidt tot hunkeren naar en te veel eten, " vertelde Liz ons. Je kunt dus wedden dat je favoriete door Oscar genomineerde sterren zoals Denzel Washington, 62 en Casey Affleck, 41, de avond voor de grote prijsuitreiking 7-8 uur krijgen!
U kunt meer informatie over Liz krijgen op haar officiële website, en vergeet niet de smakelijke Bolthouse Farms-verbanden te bekijken op hun officiële website. En als u het recept wilt maken waar we het eerder over hadden, kunt u ze ook op hun site bekijken!, wie ben je enthousiast om te zien op de rode loper van Oscars? Vertel het ons hieronder!
