Net op tijd om aan je bikinilichaam te werken, deelt Jennifer Aniston haar exacte dieet. Van haar dagelijkse eetgewoonten tot haar favoriete uitspattingen en zelfs haar trainingsroutine, ontdek hoe het Mooiste van het tijdschrift 'People' in vorm blijft.
Jennifer Aniston, 47, heeft een van de meest benijdenswaardige lichamen in Hollywood, en het is niet verwonderlijk dat er veel discipline voor nodig is om haar platte buikspieren en perfect gestemde benen te krijgen. Onlangs uitgeroepen tot People Beautiful Mooiste Vrouw voor 2016, werd de actrice openhartig over wat er nodig is om haar lichaam te krijgen.
Als het gaat om wat ze elke dag eet (en drinkt), is Jen ongeveer net zo gezond als ze komen. Met de mag delen dat ze de dag begint met warm citroenwater en een koffie met magere melk en stevia, kiest Jen voor een eiwitshake voor het ontbijt tijdens een traditionele maaltijd. "Ik doe er bananen, kersen, bramen, een groentepoeder, een collageenpeptide, een beetje cacaopoeder, chocoladestevia-druppels en chocolade-amandelmelk in, " zegt ze en voegde eraan toe: "Je kunt zien dat ik van chocoladesmaak houd. Ik hou niet van proteïnesmaak. '
Voor haar ochtendsnack heeft Jen een hardgekookt ei en haar lunch bestaat uit een gezond eiwit zoals ahi tonijn met een salade. Als ze later op de dag honger krijgt, zijn Jen-snacks op string kaas of een kopje soep en het avondeten een andere gezonde optie, zoals gebraden kip met spiraalvormige courgette. "Justin en ik maken pasta carbonara om de paar weken, " zegt Jen over een van haar favoriete cheat-maaltijden, en deelt ook dat ze een fan is van taco-dinsdag. De hele dag drinkwater, evenals groene ijsthee die ze altijd in de koelkast heeft, en dagelijkse omega- en vitamine C-supplementen maken ook deel uit van haar routine.
Omdat ze zo gezond eet, hoeft Jen niet de hele dag in de sportschool door te brengen, en deelt ze dat ze meestal elke dag een uur traint "en ik neem meestal zondagen vrij." Jen hield het ook bij trainingen zoals spin en yoga. dat zij en echtgenoot Justin Theroux vaak samen zullen sporten. "Dat is wat mij motiveert, uit te werken met een vriend of Justin, " zei ze. "Workouts voor groepsmeisjes zijn altijd leuk."
Natuurlijk, het is niet alleen haar dieet en training waar Jen over wordt gereguleerd, maar ook haar haar- en huidroutine. Als een gedeeltelijke eigenaar en het spakenmodel voor Living Proof, onthulde Jen, die jaloers is op haar fantastische haar sinds haar dagen op Friends, dat ze naast Viviscal Hair Growth Supplement een grote fan is van Living Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo. Als het Aveeno- spaakmodel denken we dat Jen ook gedisciplineerd is met haar huidverzorgingsroutine, waarbij ze producten zoals de Absolutely Ageless Restorative Night Cream van het merk gebruikt om haar huid gehydrateerd en gevoed te houden.
Wat vind je van Jen's dagelijkse routine?
